Trì hoãn, tại sao phải cố vượt qua nó làm gì. Khi bạn đang cố vượt qua thì bạn càng bị giữ lại. Vì bản chất của trì hoãn không phải từ bên ngoài, nó không phải là chướng ngại vật tự có để bạn phải vượt qua như trên đường đi vật lý. Trì hoãn, nó tự sinh ra trong tâm thức của bạn, nó vô thức hình thành. Nó níu giữ bạn lại, vậy thì chỉ cần bạn diệt trừ đi những thứ níu giữ bạn lại thì tự nhiên bạn cứ như vậy mà lao đến mục tiêu thôi. Một buổi sáng thức dậy, bạn vươn mình và tự nhắc bản thân phải làm xong việc A (Một việc quan trọng phải làm và hoàn thành, tôi ký hiệu là A cho gọn). Thói quen của bạn là mỗi sáng phải lướt Fb, TT, nhóm Zalo. Trong đầu vẫn ý thức phải làm xong việc A nhưng vô thức thì bạn đang bị cuốn vào tất cả những thứ là thói quen hàng ngày của bạn vì nội dung của nó không cố định, nó luôn mới và bạn luôn phải bận tâm. Thế là thời gian trôi, bạn tặc lưỡi để việc A mai làm. Trì hoãn xuất hiện và ngày mai nó lại xuất hiện, nó lặp lại, nó trở thành thói quen. Và cuộc đời bị nó chi phối, không lớn được!
Diệt trừ đi những thứ níu bạn lại là khó, không đông người làm được. Nhưng sắp xếp lại thói quen thì tôi đã khảo nghiệm trên một nhóm người. Họ đã vượt qua được trì hoàn một cách rất thoải mái và tự nhiên. Phương pháp của tôi rất đơn giản: Sắp xếp lại thói quen, buổi sáng thức dậy việc A hãy cứ đặt nó lên làm trước tiên, kể cả trước cả việc vệ sinh cá nhân. Hãy cứ để việc A trở nên lở dở ngay từ đầu, một cách tự nhiên bạn sẽ hoàn thành nó đúng hẹn. Các thói quen khác vẫn xảy ra để thỏa mãn quán tính của bạn nhưng nó trở nên nhàm chán hẳn ra. Bạn sẽ luôn tập trung vào việc A đang dang dở.
Hãy thử xem!
