Dạo 1 vòng CPH thấy bài này của bac Trunghieu hay quá chia sẻ lại cho các bác 
𝐊𝐢𝐧𝐡 𝐧𝐠𝐡𝐢𝐞̣̂𝐦 𝐩𝐡𝐮̣ 𝐯𝐨̛̣ 𝐜𝐡𝐨 𝐚𝐞 𝐥𝐚̂̀𝐧 đ𝐚̂̀𝐮 𝐥𝐞̂𝐧 𝐜𝐡𝐮̛́𝐜 𝐛𝐨̂́
Bé nhà mình năm nay 3 tuổi, sinh đúng đợt dịch (6/2020), trộm vía là cháu nhanh nhẹn khoẻ mạnh bình thường, nghịch như quỷ, nên mình chia sẻ với ảnh em để anh em có thể tham khảo, biết đâu có thể phụ vợ chăm con để vợ vui con khoẻ:
1. Phương pháp:
– Nhà mình nuôi bé theo phương pháp EASY, ae có thể tìm hiểu phương pháp này bằng việc google, hoặc tham gia khoá học của bên EM Bé Easy (https://www.facebook.com/embe.easyvn).
– Sách đọc có thể mua bộ: Nuôi con không phải cuộc chiến
– Và quyển này đọc để hình thành mindset: https://s.net.vn/R4XQ
– Về cơ bản EASY là một chu trình hoạt động của trẻ: Eat – Action -Sleep – Your time (ý là tgian cho bố mẹ nghỉ ngơi)
– Một ngày trẻ nó sẽ lần lượt trải qua nhiều quy trình như vậy, cụ thể chi tiết thì ae đọc thêm hoặc tốt nhất là cho mẹ cháu đi học (online) và có thêm 1 cộng đồng để chia sẻ nhau kinh nghiệm/ tình huống.
2. Educate ông bà:
– Thường thì rể sẽ ngại với bố mẹ vợ, dâu thì ngại với bố mẹ chồng, mà việc nuôi trẻ cần sự đồng lòng của cả nhà, nên sau khi 2 vc thấm nhuần tư tưởng về phương pháp kia, sẽ từng người nc vs bme mình để ông bà cũng hiểu và cùng giúp. Vì giai đoạn đầu tiên, sẽ có rất nhiều những thứ mà ông bà thấy “không quen”, nếu muốn nói là “sai” so với cách của “Các cụ”. Một vài ví dụ như vậy mình sẽ nêu ở dưới
3. Thuê giúp việc
– Chi phí thuê giúp việc là một trong những chi phí mình thấy xứng đáng nhất trong tất cả các thế loại chi phí, nếu ae ngại có ng ở chung, thì thuê giúp việc part-time cũng khá oke. Các cviec chủ yếu cần giúp việc là: nấu nướng, dọn dẹp nhà cửa, giặt/phơi/cất quần áo. Nghe thì đơn giản chứ từng ấy việc nếu để 2vc mần thì sẽ cảm thấy kiệt cmn sức đấy :))) chi phí chỉ tầm 5-7tr/month thôi. Nên thuê giúp việc ngay sau khi sinh. Sau 3-4 tháng mọi thứ vào guồng rồi thì thích thì thuê ko thì thôi
4. Chia xen kẽ thời gian:
– Sau khi rèn con vào chu trình EASY, thì về cơ bản mọi hoạt động của nó sẽ theo tuần tự: Ăn – Vỗ ợ hơi – Ngủ- Dậy (Thay tã)- Ăn- Vỗ ợ hơi-Ngủ….. Mỗi chu trình này thường kéo dài tầm 3 tiếng, trong đó thời gian nó thức vào khoảng 30-45p, tuỳ vào giai đoạn phát triển của trẻ. Và vì nó là một hoạt động mình biết trc, nên bất kỳ ai cũng có thể tham gia vào quy trình đó mà ko có nhiều sự khác bọt. Do đó, 2 vc nên chia nhau thời gian take care đứa nhỏ, ví dụ bố thì lo cho nó từ tối tới 2h, mẹ thì từ 2h tới 6h, bà/bố thì phụ ca đầu buổi sáng.
Như nhà mình trc đây lịch như sau:
– 7r ăn tối, ăn tối xong mẹ đi ngủ tới 2h. Bố takecare khoảng thời gian này
– 2h mẹ dậy trông con, bố đi ngủ (mẹ cho con ăn, thay tã (nếu có), ợ hơi…từ 2h tới 2h30-2h45, con đi ngủ tiếp thì mẹ đi ngủ)
– 5r-6h con dậy, thì lúc này bà cũng đã dậy, tới phiên bà chăm cháu (nhà mình có bà nội lên chăm cùng), tuy nhiên có những lúc bà về quê thì thời gian này mẹ làm luôn, rồi tới lúc nó ngủ tiếp thì mẹ đi ngủ, lúc này bố cũng đã dậy….
Cứ như vậy mn chia nhau xen kẽ thời gian take care đứa bé, ai cũng sẽ thấy khoẻ cả
Ban đầu tiên nhà mình ai cũng trong tình trạng thiếu ngủ, mệt mỏi vì cứ nó dậy là cả nhà dậy cùng làm.
Từ khi chia ca thấy khoẻ hẳn
5. Bú bình
– Để mn có thể phụ mẹ chăm con, thì bắt buộc phải cho con bú bình. Việc này thực ra lại rất khoa học:
- Cấu trúc sữa mẹ gồm phần sữa đầu và sữa sau, sữa đầu ít dưỡng chất nhưng lại có chất …dễ cho bé buồn ngủ. Do đó mới có tình trạng các bà cứ khen: cu/con bé này ngoan lắm, cứ vừa bú vừa ngủ, ngủ xong lại dậy bú… thực ra như vậy ko tốt. Trẻ phát triển trong lúc ngủ do đó nếu ngủ không đủ giấc trẻ sẽ phát triển chậm hơn, dễ ốm hơn. Nhưng khi trẻ bú trực tiếp, phần sữa đầu khiến bé bú chưa đc đủ đã buồn ngủ >>> ngủ >> ngủ đc rất ít >> đói >>> dậy >> bú tiếp…..và vào 1 vòng lặp mới. Thế nên cần hút sữa ra, có thể bỏ phần sữa đầu hoặc lắc đều lên. Như vậy vừa tốt cho bé, mà ai cũng có thể cho bé bú thay mẹ.
2. Không làm hỏng đồ chơi của bố (cái này quan trọng)
6. Cho con ngủ cũi
– Nên để con ngủ trong cũi riêng thay vì ngủ chung với con, như vậy sẽ cho con cơ hội đc ngủ đủ giấc mà ko bị ảnh hưởng bởi bố mẹ. >> cái này hay bị ông bà phản đối nè =)) vì nghĩ rằng thế này ko có tình cảm mẫu tử, phụ tử =)))
7. Một vài lưu ý quan trọng
– Trẻ con lớn trong lúc ngủ, hoạt động trao đổi chất của nó diễn ra rất mạnh mẽ dẫn tới nhiệt độ người nó cao hơn mình, thế nên môi trường tốt cho trẻ là mát mẻ: Tránh bọc con kỹ quá, nóng uá. Nhiệt độ phòng để khoảng 20-23 độ cũng đc, mình lạnh thì nó mới bình thường
– Nên quấn con khi nó ngủ để nó ít giật mình mà tỉnh giấc
– Trẻ khóc có nhiều lý do, đôi khi là nó giật mình mà dậy, nên là cần phải…quan sát xem nó cần j, thay vì cứ con khóc là lao vào bế nó lên >> phá mất giờ giấc đồng hồ sinh học của nó, cứ để 5-7min, nếu nó vẫn khóc thì mới ktra, còn ko thì phần lớn nó sẽ lại ngủ tiếp mà ko cần mình tác động -Nuôi con bằng sữa mẹ là tốt, nhưng nếu mẹ ít sữa, ko có sữa….ko sao cả, nuôi sữa công thức xen kẽ cũng oke, đừng nên vì điều này mà stress, mọi thứ sẽ càng tồi tệ hơn. Tâm lý của bố mẹ rất quan trọng. Nuôi con trong 1 môi trường lạc quan vui vẻ yêu đời, đứa trẻ cũng sẽ lớn lên lạc quan vui vẻ yêu đời
